荷叶茶适量食用有一定的降血压、降血脂、减肥的功效，但若是过量或是体质不适合的人饮用，可能会出现以下副作用：

1. 频繁性过敏：体质较为敏感的人或是第一次饮用可能会出现过敏症状，所以开始时先少喝一些，低烧、呕吐、头晕等症状是出现病症的预兆，建议及时停止食用并到正规医院就医。

2. 没有做到对症下药：市面上售卖的荷叶茶具有多种药用价值，只能应对部分病症，比如荷叶中含有的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火的效果，但如果喝的荷叶茶具有止痛的作用，那么对于所有类型的腹部疼痛荷叶茶就不能做到对症下药，会影响病症的正常治疗。

3. 荷叶寒性过重影响肠道健康：荷叶本身就是一款性质寒凉的茶饮，在通过煎服或是泡水饮用后都会影响肠道健康，易出现小儿惊痫等现象。而且有研究表明，荷叶中含有的某些成分具有比较强烈的通便作用，所以常喝荷叶茶容易使得肠道过于健康，但若是体质本就寒凉的人就需要减少饮用次数或是选择停止饮用。

个人体质和健康状况不同，对于荷莲茶的反应和适用性也会不同。因此，在开始饮用荷莲茶之前，建议咨询医生或营养师的意见，以确保自己能够安全、合理地饮用荷莲茶。同时需要注意适度饮用，过量或长期服用可能会对身体造成不利影响。总的来说，适量饮用荷莲茶并考虑个人健康因素是相对安全的选择。如果有任何不适或疑虑，应及时就医。